Offseason x Cutting

OFFSEASON: Seria a fazer em que o individuo ganharia massa muscular ao extremo sem se preocupar com o ganho de bf (taxa de gordura corporal). E a forma de ganhar peso e força , voce estara ciente de tudo que esta ingerindo: Calorias , Protein , Carbs and gordura.

Offseason sujo: O maior defensor desta técnica é Lee Priest
”The Blond Myth” . é a forma de ganhar peso comendo todo tipo de ”porcaria” possivel para alcançar uma quantidade de calorias extremas no fim do dia.

A forma mais correta de se fazer um Offseason , pelo menos para aqueles que nao sao hormonizados , seria o Offseason limpo. Em que o individuo comeria apenas os alimentos necessarios , Carboidratos , Proteinas e gorduras boas. Sem porcarias como no Offseason sujo.

CUTTING: A fase de definição muscular. é a subtraçao de calorias para remover o maximo possivel de gordura ”bf”. Preservando o maximo de massa muscular.